Indhold
Coronavirus detekteret i Kina, kendt som SARS-CoV-2, og som giver anledning til COVID-19 infektion, har forårsaget et stort antal tilfælde af luftvejsinfektion, da det let kan overføres ved hoste og nysen gennem dråberne af spyt og åndedrætssekretioner.
Symptomerne på COVID-19 svarer til symptomer på almindelig influenza, som kan føre til hoste, feber, åndenød og hovedpine. Da der ikke er meget kendt om, hvordan virussen fungerer, er WHO's anbefalinger, at alle med symptomer, der har været i Kina, Italien eller andre steder med et stort antal tilfælde, eller som har kontaktet nogen som kan være smittet, skal du kontakte sundhedsmyndighederne for at finde ud af, hvordan du fortsætter.
Tjek de vigtigste symptomer på COVID-19, og tag vores online test for at finde ud af, hvad din risiko er.
Generel pleje for at beskytte dig selv mod virussen
Hvad angår mennesker, der ikke er smittet, er retningslinjerne især at forsøge at beskytte sig mod mulig forurening. Denne beskyttelse kan udføres gennem generelle foranstaltninger mod enhver type virus, som inkluderer:
- Vask dine hænder ofte med sæbe og vand i mindst 20 sekunder, især efter at have været i kontakt med nogen, der kan være syg;
- Undgå at gå til offentlige steder, lukkede og overfyldte, såsom indkøbscentre eller fitnesscentre, og foretrækker at blive hjemme så længe som muligt;
- Dæk din mund og næse, når du har brug for at hoste eller nys, f.eks. Ved hjælp af et engangslommetørklæde eller tøj;
- Undgå at røre ved øjne, næse og mund.
- Bær en personlig beskyttelsesmaske, hvis du er syg, for at dække din næse og mund, når du har brug for at være indendørs eller med andre mennesker;
- Del ikke personlige genstande, der kan være i kontakt med spytdråber eller åndedrætssekretioner, såsom bestik, briller og tandbørster;
- Undgå kontakt med vilde dyr eller enhver form for dyr, der ser ud til at være syg;
- Hold indendørene godt ventileret, åbn vinduet for at tillade luftcirkulation;
- Kog mad godt inden du spiser, især kød, og vask eller skræl mad, der ikke behøver at koges, såsom frugt.
Se følgende video og forstå bedre, hvordan coronavirus-transmission sker, og hvordan du beskytter dig selv:
1. Sådan beskytter du dig derhjemme
Under en pandemisituation, som det sker med COVID-19, er det muligt, at det anbefales at blive hjemme så længe som muligt for at undgå at trænge folk sammen på offentlige steder, da dette kan lette overførslen af virussen.
I sådanne tilfælde er det meget vigtigt at have lidt mere specifik pleje derhjemme for at beskytte hele familien, som inkluderer:
- Fjern sko og tøj ved indgangen til huset, især hvis du har været på et offentligt sted med mange mennesker;
- Vask dine hænder inden du kommer ind i huset, eller, hvis dette ikke er muligt, umiddelbart efter du kommer ind i huset;
- Rengør regelmæssigt overflader og genstande, der bruges mest, f.eks. Borde, borde, dørhåndtag, fjernbetjeninger eller mobiltelefoner. Til rengøring kan normalt vaskemiddel eller en blanding af 250 ml vand med 1 spsk blegemiddel (natriumhypochlorit) anvendes. Rengøring skal udføres med handsker;
- Vask tøj, der bruges udendørs, eller tøj, der er synligt snavset. Det ideelle er at vaske ved den højeste temperatur, der anbefales til typen af stof i hvert stykke. Under denne proces anbefales det at bære handsker;
- Undgå at dele retter, bestik eller glas med familiemedlemmer, herunder deling af mad;
- Undgå tæt kontakt med familiemedlemmer, især med dem, der regelmæssigt har brug for at gå til offentlige steder, undgå kys eller knus i perioder med større epidemi.
Derudover er det vigtigt at opretholde al generel pleje mod vira, såsom at dække din næse og mund, når du har brug for at hoste eller nys, samt undgå at trænge mange mennesker i samme rum derhjemme.
Hvis der er en syg person i huset, er det meget vigtigt at have ekstra forebyggende foranstaltninger, det kan endda være nødvendigt at placere vedkommende i et isolationsrum.
Sådan forbereder du et isoleringsrum derhjemme
Isolationsrummet tjener til at adskille syge mennesker fra andre sunde familiemedlemmer, indtil en læge udskriver eller indtil en negativ koronavirus-test udføres. Dette skyldes, at da coronavirus forårsager influenzalignende eller forkølelseslignende symptomer, er der ingen måde at vide, hvem der faktisk kan blive inficeret eller ej.
Denne type rum behøver ikke særlig forberedelse, men døren skal altid være lukket, og den syge må ikke forlade rummet. Hvis det f.eks. Er nødvendigt at gå ud for at gå på toilettet, er det vigtigt, at der bruges en maske, så personen kan bevæge sig rundt i husets gange. I sidste ende skal badeværelset rengøres og desinficeres hver gang det bruges, især toilet, brusebad og håndvask.
Inde i rummet skal personen også have den samme generelle pleje, såsom at bruge et engangslommetørklæde til at dække mund og næse, når han har brug for at hoste eller nys og vaske eller desinficere sine hænder ofte. Enhver genstand, der bruges inde i rummet, såsom tallerkener, glas eller bestik, skal transporteres med handsker og vaskes straks med sæbe og vand.
Derudover, hvis en sund person har brug for at komme ind i lokalet, skal de vaske deres hænder før og efter at have været i rummet samt bruge engangshandsker og en maske.
Hvem skal placeres i isolationsrummet
Isolationsrummet skal bruges til mennesker, der er syge med milde eller moderate symptomer, der kan behandles derhjemme, såsom generel utilpashed, konstant hoste og nysen, lav feber eller løbende næse.
I tilfælde af at personen har mere alvorlige symptomer, såsom feber, der ikke forbedres eller åndedrætsbesvær, er det meget vigtigt at kontakte sundhedsmyndighederne og følge råd fra professionelle. Hvis det anbefales at gå på hospitalet, bør du undgå at bruge offentlig transport og altid bruge en engangsmaske.
2. Sådan beskytter du dig selv på arbejdspladsen
I pandemiperioder, som med COVID-19, er idealet, at arbejdet udføres hjemmefra, når det er muligt. I situationer, hvor dette ikke er muligt, er der dog nogle regler, der hjælper med at reducere risikoen for at fange virussen på arbejdspladsen:
- Undgå tæt kontakt med kolleger gennem kys eller knus;
- Bed syge arbejdere om at blive hjemme og ikke gå på arbejde. Det samme gælder mennesker, der har symptomer af ukendt oprindelse;
- Undgå at trænge mange mennesker sammen i lukkede rum, for eksempel i cafeteriet, og skift med få mennesker til at spise frokost eller en snack;
- Rengør regelmæssigt alle overflader på arbejdspladsen, især borde, stole og alle arbejdsgenstande, såsom computere eller skærme.Til rengøring kan der anvendes et normalt rengøringsmiddel eller en blanding af 250 ml vand med 1 spsk blegemiddel (natriumhypochlorit). Rengøring skal foretages med engangshandsker.
Ud over disse regler skal der tilføjes generelle forholdsregler mod enhver form for virus, såsom at holde vinduer åbne, når det er muligt, for at lade luft cirkulere og rense miljøet, f.eks.
3. Sådan beskytter du dig på offentlige steder
Som i tilfælde af arbejde bør offentlige steder kun bruges, når det er nødvendigt. Dette inkluderer f.eks. At gå på markedet eller apoteket for at købe dagligvarer eller medicin.
Andre placeringer, såsom indkøbscentre, biografer, fitnesscentre, caféer eller butikker, bør undgås, da de ikke betragtes som væsentlige varer og kan føre til ophobning af mennesker.
Stadig, hvis det er nødvendigt at gå til et offentligt sted, er det vigtigt at have lidt mere specifik pleje, såsom:
- Bliv så lidt tid som muligt på stedet, og gå straks efter købet;
- Undgå at bruge dørhåndtagene med dine hænder, og brug albuen til at åbne døren, når det er muligt;
- Vask dine hænder, inden du forlader det offentlige sted for at undgå at forurene din bil eller dit hjem;
- Foretrækker tider med færre mennesker.
Offentlige steder i det fri og med god ventilation, såsom parker eller haver, kan sikkert bruges til at gå eller træne, men det tilrådes at undgå at deltage i gruppeaktiviteter.
Hvad skal man gøre i tilfælde af mistanke?
Mistænkt infektion med det nye coronavirus, SARS-CoV-2, overvejes, når personen:
- Han har været mindre end 14 dage i lande med et stort antal tilfælde, såsom Kina, Italien, Iran eller Sydkorea og har symptomer på høj feber, vedvarende hoste og åndenød.
- Hun har haft kontakt med bekræftede tilfælde af COVID-19 og har symptomer på infektionen, såsom svær hoste, åndenød og høj feber.
I disse tilfælde anbefales det, at personen ringer til "Disque Saúde" -linjen gennem nummeret 136 eller Whatsapp: (61) 9938-0031 for at modtage vejledning fra sundhedspersonale i ministeriet. Hvis det er indiceret at gå til hospitalet for at få test og bekræfte diagnosen, er det vigtigt at tage nogle forholdsregler for at undgå at overføre den mulige virus til andre mennesker, såsom:
- Bær en beskyttelsesmaske;
- Dæk din mund og næse med tissuepapir, når du har brug for at hoste eller nys, og kassér i skraldespanden efter hver brug;
- Undgå direkte kontakt med andre mennesker ved at røre ved, kysse eller kramme;
- Vask dine hænder, inden du forlader hjemmet, og så snart du ankommer til hospitalet;
- Undgå at bruge offentlig transport til at gå til hospitalet eller sundhedsklinikken.
- Undgå at være indendørs med andre mennesker.
Derudover er det vigtigt at advare folk, der har været i tæt kontakt de sidste 14 dage, såsom familie og venner, om mistanken, så disse mennesker også kan være opmærksomme på symptomernes udseende.
På hospitalet placeres den person, der mistænkes for COVID-19, på et isoleret sted for at forhindre, at virussen spredes, og derefter vil der blive udført nogle blodprøver, såsom PCR, analyse af åndedrætssekretioner og brysttomografi, som de tjener til at identificere den type virus, der forårsager symptomerne, hvilket kun efterlader isolationen, når testresultaterne er negative for COVID-19.
Skal jeg bære en maske?
Engangsmasken er ikke obligatorisk for hele befolkningen, men den er indiceret til syge mennesker, der har brug for at gå på hospitalet eller et andet offentligt sted, såsom sundhedsposten eller apoteket. Det skyldes, at masken beskytter folk omkring den mod at komme i kontakt med dråber, der kan frigøres under hoste eller nysen.
Tilsyneladende har raske mennesker ikke brug for en maske, da der er andre vigtigere og mere effektive hygiejneforanstaltninger, såsom at vaske hænderne regelmæssigt med sæbe og vand, undgå tæt kontakt med tilsyneladende syge mennesker og undgå at røre deres hænder i ansigtet.
Alligevel, hvis en maske vælges, er masken af typen "kirurgisk maske" tilstrækkelig steder, der ikke har et stort antal tilfælde, da disse masker dækker næse og mund og forhindrer dråberne i at nyse. og hoste spredes ikke gennem luften.
I regioner med en højere risiko for infektion, hvor der allerede kan være en høj virusbelastning i luften, er det vigtigt at bruge en anden type specielle masker, type N95, N100, PFF2 eller PFF3, ud over beskyttelsesbriller for at beskytte øjnene. Denne type beskyttelse bruges generelt steder med flest antal tilfælde eller af sundhedspersonale på hospitalet, når de er i direkte kontakt med inficerede patienter.
Sådan får du coronavirus
Virustyperne i coronavirusfamilien kan inficere dyr, såsom kameler, flagermus eller slanger, og de første tilfælde af COVID-19 blev faktisk identificeret hos mennesker, der havde kontakt med vilde dyr. Så det antages, at denne virus har muteret og overført til mennesker gennem disse dyr.
Imidlertid var mange mennesker, der var inficeret med det nye coronavirus, ikke i kontakt med disse dyr, men var tæt på mennesker, der var inficeret af dyrene, hvilket bekræftede, at overførsel fra person til person er mulig gennem indånding af åndedrætsdråber og kontakt med inficerede mennesker.
Således og som med influenza er det vigtigt at tage beskyttelsesforanstaltninger som at vaske hænder ofte, undgå at lægge hænderne på øjnene, næsen og munden samt undgå offentlige steder med mange mennesker.
Hvor længe SARS-CoV-2 overlever
Ifølge forskning offentliggjort af en gruppe forskere i USA i marts 2020 [1] blev det fundet, at SARS-CoV-2, den nye virus fra Kina, er i stand til at overleve på nogle overflader i op til 3 dage, denne tid kan dog variere alt efter materialet og miljøforholdene.
Generelt synes således overlevelsestiden for den virus, der forårsager COVID-19, at være:
- Plast og rustfrit stål: op til 3 dage;
- Kobber: 4 timer;
- Pap: 24 timer;
- I form af aerosoler efter tåge, for eksempel: op til 3 timer.
Denne undersøgelse antyder, at kontakt med inficerede overflader også kan være en form for transmission af det nye coronavirus, men der er behov for yderligere undersøgelse for at bekræfte denne hypotese. Under alle omstændigheder er det nødvendigt at vedtage forholdsregler, såsom håndvask, brug af alkoholgel og hyppig desinfektion af overflader, der kan være inficeret. Denne desinfektion kan udføres med normale rengøringsmidler, 70% alkohol eller en blanding af 250 ml vand med 1 spsk blegemiddel (natriumhypochlorit).
Se følgende video og se vigtigheden af disse tiltag for at forhindre en virusepidemi:
Hvordan virussen påvirker kroppen
Coronavirus, der forårsager COVID-19, kendt som SARS-CoV-2, blev for nylig opdaget, og derfor vides det endnu ikke, hvad det kan forårsage i kroppen.
Det vides imidlertid, at infektionen i nogle risikogrupper kan forårsage meget alvorlige symptomer, der kan være livstruende. Disse grupper inkluderer mennesker med det svageste immunsystem, såsom:
- Ældre over 65 år;
- Mennesker med kroniske sygdomme som diabetes, vejrtrækning eller hjerteproblemer;
- Personer med nyresvigt
- Mennesker, der gennemgår en form for behandling, der påvirker immunsystemet, såsom kemoterapi;
- Mennesker, der har gennemgået transplantationer.
I disse grupper ser det ud til, at det nye coronavirus forårsager symptomer svarende til lungebetændelse, Mellemøsten respiratorisk syndrom (MERS) eller svær akut respiratorisk syndrom (SARS), som har brug for intensiv behandling på hospitalet.
Derudover ser det ud til, at nogle patienter, der helbredes for COVID-19, viser symptomer som overdreven træthed, muskelsmerter og søvnbesvær, selv efter at de har fjernet coronavirus fra deres krop, en komplikation kaldet post-COVID syndrom. Se følgende video mere om dette syndrom: