Indhold
Ifølge undersøgelser er type B-bloddiet den, der har størst fordel af en diæt rig på mejeriprodukter, selvom du bør undgå at tage is tilberedt med mælk.
Andre gavnlige og neutrale fødevarer er:
Oksekød, fårekød, kanin, hjort, kalkun, kalvekød, tun, blæksprutte, laks, torsk, sardine, ananas, banan, mozzarella, mælk og derivater deraf, blomme, drue, persille, safran, peber, ingefær, salvie, gulerod , søde kartofler, rødbeder, yams, svampe, spinat, granola, hvidvin, sort te, mynte, kamille, selleri, appelsin, pære, rosiner.
Fødevarer, der skal undgås:
Kylling, and, svinekød, skinke, smeltet ost og roquefort, kokosnød, kanel, majsstivelse, destillerede drikkevarer, læskedrikke, grøn majs, tomater, persimmons, stjernefrugt.
En god måde at tabe sig på er at fjerne skadelige fødevarer fra din daglige rutine og øge forbruget af gavnlige fødevarer. Dette er også en god måde at være sundere på.
Oprettet af: Tua Saúde Editorial Team