Indhold
Niacin er et B-kompleks vitamin, der hjælper med at forebygge og behandle pellagra ud over at sænke triglycerider.
Dens anvendelse bør kun ske på anbefaling af en ernæringsekspert og normalt efter en blodprøve. Niacin kan købes i helsekostbutikker.
Hvad er det for
Niacin tjener til at forebygge og behandle pellagra, og når det administreres i høje doser, 1 til 3 g om dagen, hjælper det med at sænke kolesterol og triglycerider, og i disse tilfælde skal du have medicinsk overvågning for tilskud.
Pris
Prisen på niacin er ca. 50 reais.
Sådan bruges
Som et kosttilskud kan du tage 15 til 20 mg niacin om dagen for voksne og 5 til 20 mg om dagen for børn. Til behandling af pellagra hos voksne bør der tages 10 til 20 mg dagligt og hos børn 300 mg dagligt. Niacin skal tages med eller efter måltiderne.
Bivirkninger
De vigtigste bivirkninger inkluderer kløe, en brændende fornemmelse eller nåle i huden, rødme og kvalme.
Kontraindikationer
Indpakningen til niacin nævner ikke kontraindikationer, men niacin kan forårsage en stigning i bivirkninger med lovastatin, pravastatin, simvastatin og alkohol.
Nogle måder, der supplerer behandlingen inkluderer:
- Fødevarer rig på vitamin B3
- Vitamin B3
Oprettet af: Tua Saúde Editorial Team