Indhold
Denne frugtsalat har færre kalorier, end den normalt gør, fordi den er lavet med frugt med lavt kalorieindhold og masser af fiber og vand, og det er derfor, det er fantastisk til vægttab.
De frugter, der er valgt til denne salat, har få negative kalorier. Det vil sige, at den har færre kalorier, end kroppen har brug for at fordøje og bidrage til vægttab.
Denne frugtsalat, for virkelig at hjælpe dig med at tabe dig, bør ikke indtages i overskud eller blandes med creme fraiche, solbær eller kondenseret mælk.
ingredienser
- 1 guava
- 1 papaya;
- 1 fersken
- 3 generøse skiver melon;
- 10 jordbær
- 1/4 vandmelon;
- 4 mandariner.
Klargøringstilstand
Skær al frugten i små stykker og læg den i en skål. Nyd nogle mandariner og appelsiner og press deres saft ud og tilsæt derefter de hakkede frugter.
Hvis du altid tænker på mad, kan du her tænke magert for at tabe sig lettere.