Indhold
Brombærsaft er en fantastisk naturlig måde at forhindre for tidlig aldring på, da denne frugt er meget rig på antioxidanter, der hjælper med at eliminere overskydende frie radikaler, der aldrer celler.
Således er denne saft en glimrende mulighed for at rense hud, hår og negle for toksiner, der over tid medfører et ældre udseende. Ud over at bruge denne juice er det også muligt at indtage brombær i sin naturlige form, enten i form af dessert eller som tilbehør til salater om sommeren.
Derudover, da brombær er en frugt med lavt kalorieindhold, kan saften inkluderes i vægttabskost med kun 50 kalorier pr. Kop.
ingredienser
- 150 gram brombær;
- 400 ml vand.
Klargøringstilstand
Start med at vaske brombærne grundigt og tilsæt dem derefter i en blender sammen med vandet. Når du har slået godt, skal du f.eks. Sødte den efter din smag ved hjælp af honning eller agave.
Denne juice kan drikkes op til 3 gange om dagen, men et glas om dagen er nok til at garantere dets antioxidante virkninger.
Hvis du foretrækker det, skal du også se, hvordan du kan bruge kale og andre ingredienser til at forberede forskellige saft mod for tidlig aldring.
Oprettet af: Tua Saúde Editorial Team