Indhold
I en diæt for at undgå halsbrand anbefales det at undgå alkohol, mad med koffein, såsom chokolade eller kaffe og endda sort te.
Fodring for at forhindre halsbrand kan også angives under graviditet, fordi det er en meget almindelig gener for gravide kvinder.
Fødevarer, der forbedrer halsbrand
Fodring for at forhindre og forbedre halsbrand bør baseres på:
- Spis små letfordøjelige måltider såsom kogte frugter og grøntsager hele dagen;
- Undgå at spise mad med saucer som lasagne, pasta eller pizza, der har meget fedt;
- Undgå at drikke væsker under måltiderne. Vand kan lette tilbagevenden af mad fra maven og forårsage halsbrand,
- Undgå at spise suppe, især om natten inden du går i seng;
At holde din vægt under kontrol eller endda tabe sig, hvis du er overvægtig, hjælper med at reducere halsbrand, fordi det reducerer det tryk, som abdominal fedt lægger på din mave, hvilket forhindrer maveens madindhold og mavesyre i at forlade din mave mod din mave. spiserør, der forårsager halsbrand.
Fødevarer, der forårsager halsbrand
Fedt med højt fedtindhold forårsager halsbrand og bør fjernes fra patientens diæt med halsbrand eller gastroøsofageal tilbagesvaling. Nogle der forårsager halsbrand er:
- Coxinha, pastel eller anden stegt mad
- Fedtstoffer, der tilsættes til salaten eller brødet, såsom olie eller smør eller ostemasse;
- Pølse, skinke, bologna, salami eller enhver pølse;
- Fed kød som picanha og endda fisk som laks eller torsk;
- Peber, krydderier og meget krydret mad.
Disse fødevarer bør fjernes fra kosten, fordi de øger chancerne for halsbrand og tilbagesvaling.
Et andet meget praktisk tip til at forhindre halsbrand og endda tilbagesvaling hos babyer under søvn er at placere et stykke træ ca. 7 centimeter højt ved fødderne på hovedgærdet, så hældningen ikke tillader maveindholdet at vende tilbage til spiserøret .