Indhold
Behandlingen af migræne under graviditet kan ske med ændringer i kosten og brugen af medicin som Paracetamol, som kun bør tages i henhold til lægelig rådgivning.
I løbet af graviditetens første trimester kan nogle kvinder opleve flere migræneanfald end normalt, hvilket skyldes periodens intense hormonelle ændringer. Dette skyldes, at ændringer i østrogenniveauer kan udløse hovedpineangreb, der opstår hos kvinder både under graviditet såvel som f.eks. Ved brug af hormoner eller PMS. Forstå bedre, hvorfor migræne er mere almindelig hos kvinder end hos mænd.
Migræneanfald falder normalt i hyppighed eller forsvinder i 2. og 3. trimester og hos kvinder, der plejede at have dette problem tæt på menstruationsperioden. Denne forbedring kan dog muligvis ikke forekomme hos kvinder, der har migræne med aura, eller i sjældnere tilfælde kan det endda forekomme hos dem, der ikke har migræne i anamnesen.
Sikker migrænemedicin
De sikreste smertestillende medicin til brug under graviditet er Paracetamol og Sumatriptan. Det er vigtigt at huske, at disse lægemidler altid kun skal tages i overensstemmelse med fødselslægenes vejledning.
Naturlige behandlingsmuligheder
For at hjælpe med behandlingen kan man bruge akupunktur og afslapning og vejrtrækningskontrol teknikker, såsom yoga og meditation, ud over at være vigtig for at hvile så meget som muligt, hvilket giver korte hvileperioder hele dagen.
Andre tip, der hjælper, er at drikke mindst 2 liter vand om dagen, spise mellem 5 og 7 små måltider om dagen og øve fysisk aktivitet regelmæssigt, da dette hjælper med at forbedre fordøjelsen og opretholde kontrol med blodtryk og sukker.
Sådan får du en afslappende massage for at lindre din hovedpine:
Sådan forhindres nye kriser
Selvom migræne ofte skyldes hormonelle ændringer i selve graviditeten, bør man forsøge at identificere faktorer, der kan øge risikoen for nye angreb, såsom:
- Stress og angst: øg muskelspændingen og chancen for migræne, det er vigtigt at prøve at slappe af og hvile så meget som muligt;
- Mad: man skal være opmærksom på, hvis krisen opstår inden for 6 timer efter indtagelse af visse fødevarer, såsom læskedrikke, kaffe og stegte fødevarer. Lær, hvordan migrænediet skal være;
- Støjende sted med masser af lys: de øger stress, det er vigtigt at kigge efter rolige steder, og at lyset ikke irriterer øjnene;
- Fysisk aktivitet: Kraftig træning øger risikoen for migræne, men regelmæssigt at øve lette og moderate aktiviteter såsom gåture og vandaerobic mindsker risikoen for nye problemer.
Derudover kan det føre til at identificere årsagerne til problemet at føre en dagbog om rutinen og udseendet af hovedpine. Det er også vigtigt at være opmærksom på forekomsten af symptomer som øget tryk og mavesmerter, hvilket kan indikere andre sundhedsmæssige problemer.
Tjek flere naturlige tip til behandling og forebyggelse af migræne under graviditet.
Er migræne under graviditet farligt?
Migræne under graviditeten er ikke en direkte fare for barnet, men det er vigtigt at se en læge for at sikre sig, at hovedpine ikke skyldes andre problemer som præeklampsi. Se andre symptomer forårsaget af præeklampsi.
Oprettet af: Tua Saúde Editorial Team