Indhold
Højt blodtryk hos ældre, videnskabeligt kendt som hypertension, bør kontrolleres, når det registreres, da højt blodtryk i ældre alder i høj grad øger risikoen for alvorlige kardiovaskulære komplikationer, såsom hjerteanfald eller slagtilfælde.
Det er almindeligt, at trykket stiger med alderen på grund af ældning af blodkar, og det er af denne grund, at hypertension hos ældre kun overvejes, når trykværdien overstiger 150 x 90 mmHg, forskelligt fra unge voksne, hvilket er når det er mere end 140 x 90 mmHg.
På trods af dette bør de ældre ikke være skødesløse, og når trykket allerede viser tegn på stigning, er det vigtigt at ændre vaner som at reducere saltforbruget og øve fysiske aktiviteter regelmæssigt, og når de bliver bedt om det, skal du bruge de antihypertensive medicin, som lægen har ordineret, som f.eks. enalapril eller losartan.
Sådan opdages hypertension hos ældre
Hypertension eller højt blodtryk hos ældre forårsager normalt ikke symptomer, og diagnosen stilles derfor ved at måle blodtrykket på forskellige dage og betragtes som højt, når den når værdier, der er lig med eller større end 150 x 90 mmHg.
Men når der er tvivl om, hvor lang tid der stiger, eller hvis den virkelig er høj, er det også muligt at udføre nogle diagnostiske tests, såsom MRPA eller hjemmeblodtryksovervågning, hvor der foretages flere ugentlige målinger derhjemme eller på klinikken. helbred eller gennem MAPA, som er ambulant blodtryksovervågning, udført ved at placere en enhed fastgjort til kroppen i 2 til 3 dage og foretage flere vurderinger i løbet af dagen.
Sådan måles blodtrykket korrekt derhjemme:
Blodtryksværdier hos ældre
Blodtryksværdierne hos ældre er lidt forskellige fra en ung voksen:
| Ung voksen | Gammel mand | Ældre med diabetes |
Optimalt tryk | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg |
Prehypertensive | 120 x 80 mmHg til 139 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg til 149 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg til 139 x 89 mmHg |
Hypertensive | > ou = 140 x 90 mmHg | > ou = ved 150 x 90 mmHg | > ou = 140 x 90 mmHg |
Værdien af højt blodtryk er lidt anderledes hos ældre, da det anses for naturligt, at trykket stiger lidt med alderen på grund af tabet af karretes elasticitet.
Det ideelle tryk for ældre bør være op til 120 x 80 mmHg, men det anses for acceptabelt op til 149 x 89 mmHg. Imidlertid bør presset kontrolleres strengere hos ældre, der har andre sygdomme, såsom diabetes, nyresvigt eller hjertesygdomme.
Hvorfor trykket er højere hos ældre
Nogle risikofaktorer for arteriel hypertension hos ældre inkluderer:
- Alder over 65 år
- Hypertension i familien;
- Overvægt eller fedme
- Diabetes eller højt kolesteroltal og triglycerider;
- Forbrug af alkoholholdige drikkevarer og ryger.
Blodtrykket har en tendens til at stige, efterhånden som alderen stiger, fordi kroppen, efterhånden som man bliver ældre, ændrer sig, såsom stivhed og mikrolesioner i væggene i blodkarrene, ud over ændringer i hormoner i overgangsalderen og større svækkelse i funktionen af vigtige organer såsom hjerte og nyrer.
Derfor er det meget vigtigt at have de rutinemæssige årlige kontrolkonsultationer med den praktiserende læge, geriater eller kardiolog, så ændringer opdages hurtigst muligt.
Hvordan behandlingen udføres
For at behandle højt blodtryk hos ældre er det nødvendigt at foretage nogle livsstilsændringer, såsom:
- Gå til lægen hver 3. måned for at evaluere effektiviteten af behandlingen;
- Vægttab i tilfælde af overvægt
- Nedsat forbrug af alkoholholdige drikkevarer og stop med at ryge;
- Reducer forbruget af salt og undgå fødevarer rig på fedt såsom pølser, snacks og færdigretter;
- Øv aerob fysisk aktivitet mindst 3 gange om ugen. Se hvad der er de bedste øvelser for seniorer;
- Forbrug mad rigere på kalium, magnesium, calcium og fiber;
- Udfør nogle afslapningsteknikker, såsom yoga eller pilates.
Narkotikabehandling udføres også, især i tilfælde hvor trykket er for højt, eller som ikke er reduceret nok med ændringer i livsstil, udført ved brug af lægemidler, der sigter mod at reducere trykket, og nogle eksempler inkluderer diuretika, antagonister til calciumkanal, angiotensininhibitorer og betablokkere, for eksempel. For flere detaljer om disse midler, se midler til kontrol af forhøjet blodtryk.
Derudover er det vigtigt at understrege, at behandling af hypertension hos ældre skal udføres meget omhyggeligt og individuelt, især for dem, der har andre helbredsproblemer såsom hjertesygdomme, urininkontinens og en tendens til at blive svimmel, når man rejser sig op.
Det tilrådes også at følge en diæt rig på grøntsager, ikke mindst fordi nogle har aktive ingredienser, der kan supplere behandlingen med medicin, såsom hvidløgste, auberginejuice med appelsin eller roer med passionsfrugt, som f.eks. Forbedrer omsætning og er diuretika, der hjælper med at kontrollere trykket. Tjek nogle opskrifter på naturlige midler mod forhøjet blodtryk.