Indhold
Gulerødder giver adskillige sundhedsmæssige fordele, da de er rige på vitaminer og mineraler, hvis største fordel er den rensende og toniske virkning, den har på leveren. Når gulerodssaft tages mindst 3 gange om ugen, hjælper det leveren med at fjerne overskydende galde og fedt, og når fedtniveauet reduceres, reduceres kolesterol også.
Derudover er det meget vigtigt at undgå at spise meget fede eller stegte fødevarer såvel som forarbejdede fødevarer, da de indeholder meget fedt, der bidrager til stigningen af dårligt kolesterol, for at forbedre kampen mod højt kolesteroltal. At drikke cirka 2 liter vand om dagen og udøve fysisk aktivitet mindst 3 gange om ugen hjælper også med at reducere kolesterol og forbedre virkningen af denne juice.
ingredienser
- 4 gulerødder
- 1 glas citronsaft
Klargøringstilstand
For at forberede dette hjemmemedicin skal du bare slå alle ingredienserne i en blender og sil bagefter. Sød om nødvendigt med lidt stevia.
Hvis du drikker mere end 5 glas saft om ugen, vil du sandsynligvis bemærke, at huden bliver orange. Men vær ikke bange, det er bare toksiner, der fjernes fra din krop. For at reducere denne effekt skal du blot reducere juiceindtaget.
Se andre meget interessante kolesterolsænkende opskrifter i følgende video: